临近开学，会有不少家长又开始发愁孩子上课注意力不集中怎么办，孩子上课总是分心坐不住怎么办。孩子注意力不集中是一个很严重的问题，在课上注意力不集中，可能会造成学习成绩下降的后果，但如果帮助孩子改掉这个问题，它会一直跟随孩子，最后造成的的后果，可能就不止成绩下降了。
小孩子注意力不集中该怎么办？
1、定时定量
这里的定时定量指的即是给孩子定下时间，这个时长要根据目前孩子能接受的程度而定，可是稍微加长一些，但注意把握度。给出一个合理的时间，规定孩子能够完成的学习量，告诉他如果在时间内完成，就会有奖励，这奖励并非必须是物质，可以是玩耍券，也可以是指定今晚的菜单。然后如此循序渐进，孩子自然就越来越专注了。
2、培养孩子业余兴趣
孩子上课注意力不集中怎么办？注意力不是一天能集中出来的，凡事都要有过程，如果孩子处于厌学阶段，就很容易全面反抗学习，所以这种情况妈妈们就要考虑曲线救国，先培养孩子在其他事情上的专注力，再引导孩子把专注力转移到学业上。
3、克服干扰
于孩子上课注意力不集中怎么办这个问题，其实人都有追求轻松、快乐的本能，所以抵制诱惑是很难的。但是为了集中注意力就要学会克服干扰，远离诱惑。像是手机、电视、电脑等尽量远离，可能一开始时会不适应，但是坚持一段时间之后就会适应了。
小孩子注意力不集中有哪些表现？
1、容易走神分心
不论是听课，还是写作业，或是做其他的事情，这类孩子都十分容易被外界环境因素所干扰。当然，因为孩子的天性就是玩，出现容易分心走神的情况本身也属于正常，但假如说特别严重，已经影响到了学习，那么则需要父母高度重视了；
2、小动作特别多
上课时总是在不经意间做很多小动作，像扣扣手，不停地眨眼，拽自己的衣角等等。有时候，还会被老师反映做小动作多，爱左顾右盼，被老师提问时一脸茫然；
3、好动不安、不听指令
很难听从家长和老师的指令，做事情杂乱无章，并且有特别好动，无法安静的行为，还容易与人发生冲突。至于严重程度，要以是否影响了儿童的正常学习生活作为标准；
4、好动不安，听从指令
同样是好动，但和上一类孩子相比，他们能够听从老师或家长的指令。
当老师向家长反映，孩子上课注意力不集中的时候，我们作为父母来说，可能大多数是进行说教，让孩子在以后的课堂里不许开小差。孩子也肯定会乖乖点头，毕竟这样父母的唠叨就会少一些，而自己被挨骂的时间也会变短。但其实父母并没有真正了解孩子注意力不集中原因，而注意力不集中，有时候也可能是孩子生病了。
小孩子注意力不集中是什么原因？
1、内在的原因
孩子睡眠不足、疲劳、天热、饥饿、口渴或疾病引起身体不适。疾病方面应注意排除多动症。多动症，又称注意缺乏多动障碍，是儿童常见的一类心理障碍，表现为与年龄和发育水平不相称的注意力不集中、活动过度、学习障碍及适应不良等，需在医生指导下系统治疗。
2、外在原因
家长教育方法不当，学习内容超出孩子可接受的范围；环境嘈杂；看电视太多，电视是被动型的学习方式，没有互动交流，不利于孩子创造性思维和语言能力的培养。解决的办法是，注意教育方法，学习内容应符合孩子的生长发育规律，少看电视，多活动，多做游戏。
3、专注力不好
这其实主要就是孩子大脑发育不完善的原因，无法控制神经系统。自然专注力就不会太好。这也是学生在课堂学习中普遍的问题。这需要老师与家长的正确引导。因为孩子的专注力能维持在十五分钟，而大人则是四十五分钟。所以这时候老师需要让课堂气氛变得活跃起来，将快要走小差的同学注意力拉回课堂中来。
4、听不懂
有时候也并不是孩子并不想听，可能是自己跟不上老师的速度，越来越焦虑，最后就破罐子破摔，干脆不听了。所以这时候需要家长与老师的沟通，才能知道孩子的真实想法，找到问题的源头。老师可以放慢讲课的速度，当讲完一个知识点时可以观察一下孩子的眼神，确定孩子是否能够听懂。
找到孩子上课不专注的目的就是要让孩子好好学习知识。但是有时候也不能太过急性子，因为短时间的没有看见效果就放弃。对孩子的教育，要贵在坚持。
孩子上课注意力不集中怎么改善？
1、锻炼毅力
多给陪伴，尤其是陪伴孩子做提高注意力的事情，比如绘画、读书、垒积木、拼拼图，或者陪伴孩子做游戏等，都能够适当的提高孩子的注意力，锻炼孩子的毅力。
2、调整作息
应该适当的调整孩子的作息，适当规律的运动，比如每天跑步、散步，劳逸结合，保证充足的睡眠，才能让孩子有足够的精力，同时在上课的时候不会因为过于疲倦，出现注意力分散的问题。
3、多交流
应该适当的包容和鼓励，尤其是支持孩子适当的去和人交往和交流，慢慢的锻炼注意力，让孩子在在家的时候，适当的给予一定的任务，比如读书的时候，可以让其坐在那里看15分钟左右的书籍，如果能够做到，适当给予鼓励。
在生活中有不少孩子会出现注意力不集中的现象，一般年龄比较小的孩子常常会出现注意力不集中，但随着年龄增长，注意力的品质也会上升。孩子出现注意力不集中，作为家长要引起高度重视，长期下去不仅会影响到孩子的学习能力，而且对以后的生活也会造成严重影响。
小孩子注意力不集中的原因：
一、睡眠不足
所谓的睡眠不足，它主要是指没有达到正常睡觉的时间。如果孩子经常睡眠不足，这样就会导致思考能力下降、判断能力减弱、注意力不集中的现象。想改善这种情况一定要保证充足睡眠，每天保持6~8个小时的睡眠时间。
二、环境因素
环境因素是导致孩子注意力不集中，最常见的原因之一，比如生活环境过于复杂喧闹，或者是父母之间关系不好经常吵架等。因为孩子的意志力比较差，很容易受到外界干扰。
三、疾病因素
当孩子发生一些疾病时，比如缺乏微量元素或者是多动症，也会导致注意力不集中的现象。其中缺乏微量元素主要是缺乏锌元素，建议患者可以通过饮食来进行改善，多吃贝壳类、海产品。然而多动症它是一种常见的精神行为障碍，主要是以注意力不集中、过度活动、情绪激动为主要特征。
针对这种情况，可以通过两种方法治疗，比如心理治疗、行为干预治疗。
怎么样让孩子在上课时集中注意力？
1、提高兴趣
孩子上课注意力不集中，主要是对于学习内容缺乏兴趣，老师讲课的内容方式无法吸引孩子，所以家长应该激发孩子的学习兴趣，老师也应该改变教学方法等，孩子自发的想去学习的时候，注意力不集中的问题也就迎刃而解了。
2、学会倾听孩子说话
在孩子说话的时候，家长和老师都不要打断孩子，让孩子条理清楚的表述自己所要表达的内容，家长和老师都学会倾听，这样不但可以锻炼孩子的语言表达能力，还能培养孩子的注意力。
3、及时鼓励
当孩子集中精力做完一件事情后，家长和老师都应该给予适时的鼓励，会让孩子有一种实现自我价值的自豪感，有成功的体验，以后再做事情也就会集中注意力了。
4、赋予任务和挑战
任务和挑战可以让孩子在上课的时候更加容易投入注意力，所以大家在面对孩子上课注意力不集中的问题时可以通过激发孩子好胜心，完成挑战等昂发，让孩子把注意力集中在一个地方，不要让孩子总是觉得课程十分苦闷。
5、从细节着手
在上课的时候一些小细节会影响到大家上课的质量，所以建议家长让孩子调节好上课的状态，不要东张西望个，也不要总是做一半事情就放弃。通过对孩子心灵的调节可以帮助孩子尽快恢复到良好的上课状态中。
孩子上小学后，许多父母会遇到一个难题：写作业时孩子的注意力不集中。例如，在写作业的同时翻开小人书，例如找借口半途离开书桌，例如心不在焉，速度太慢等等，许多父母为此头疼不已。那么，在小孩子做作业注意力不集中的时候，家长该怎么办呢？
小孩子做作业不集中注意力怎么办？
1、规律作息
睡眠不足，会缩短专注的时间。如果孩子总是晚睡晚起，脑子可就转不动，一旦遇到需要大脑持续工作的学习任务，就容易犯困，学习效率低，需要很长时间才能完成学习任务。同时，睡眠不足，会增加压力，带来负面情绪。所以，规律的作息很重要。
而且您可能想不到，在睡觉的过程中，大脑可没闲着，它在整理思维碎片，处理信息，同时会产生一些随机性的突破性的想法，很多科学家的奇思妙想都是在睡眠中产生的，比如门捷列夫发现元素周期表。所以，别小看睡觉这件事噢，想要白天有精神，专注力集中，就保证每天都9点上床吧。
2、学习空间
如果孩子是在客厅写作业的，他就有可能被电视所打扰，所以给孩子一个自己的书桌，有一个专注于自己的学习角落，是很重要的。这时他们学习的过程，才不会被妈妈的炒菜声，和爸爸的电话声所打扰。
同时，书桌的布置也很重要，要将学习与娱乐好好分开，学的时候，专注地学，玩的时候专注地玩。书桌上不要有玩具，文具要摆放整齐，在触手可及的地方，不要放置太多花样百出的东西，防止分散注意力。也不要把书本、字典都放得很远，需要用到的时候，总要站起来拿，尽量让孩子坐下之后，就可以拿到所有用品，集中注意力开始学习。
3、劳逸结合
平时要学会安排好学习和休闲娱乐的比例，比如周末两天，不能全都安排学习，这样太劳累了，专注力肯定不集中，而且会给孩子拖拉的机会，因为即使快快做完了，后面也没有玩。
我们可以跟孩子商量好，需要做哪些作业，做哪些复习工作，都做完大概要多长时间，如果更快完成了可以奖励一个奖品，如果按时完成，剩下的时间去哪儿玩，玩什么，都规划好。 这样小朋友就会为了后面的玩耍，努力集中精神啦。
4、电子设备
有科学研究表明，沉迷电子设备会损害专注力，所以小朋友们一定要规划好电子设备的使用时间哦。制定一个机会，什么时候可以玩，玩多久，什么时候不可以玩，孩子自己定好的计划，就要严格执行噢。 必要的时候可以通过设置手机的使用时长，来强制自己遵守规定。
让孩子做作业集中注意力的方法：
1、每次只让孩子做一件事
孩子的自控力不强，因此父母应该首先遵循让孩子一次只做一件事的原则。
例如，做作业时有三个科目：语文、数学和英语。父母首先让孩子做语文，休息一下，然后做数学，然后是英语，依此类推，不要让他一次做多件事，他可能无法应付。当孩子升入高年级时，父母可以通过列出清单来帮助他整理学习顺序，让他自己安排，慢慢锻炼他的注意力。
2、当他走神时，用温柔信任的语言拉回来
每个孩子都有走神的时候，此时，坐在旁边的父母有责任将他拉回来。不要生气，也不要用责骂的态度，否则孩子会有反叛的态度。正确的方法是：用柔和和信任的语言告诉他，例如“宝贝，来，写完这几行字吧”。孩子会感觉到父母的爱和信任，状态就会回来了。
3、善于表扬他注意力集中的具体行为
人是需要激励的，当孩子有注意力集中的行为时，父母应该及时发现并表扬他。例如，如果孩子的话语写得整整齐齐，父母在休息的时候告诉他：“孩子，你这几行字写得很用心，非常不错！”在受到鼓励和肯定后，孩子会记住这些良好的反馈并继续努力。
孩子上二年级，上课总是注意力不集中，不是一天形成的，所以也不是一时半会儿能改变的。孩子注意力不集中，除却先天的因素之外，就是后天的因素。孩子后天形成注意力不集中，一方面再于家长，没有尽早地发现、培养孩子的注意力。
二年级孩子上课注意力不集中怎么办？
1、定量学习
让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励，并休息5-10分钟。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。
2、鼓励孩子培养兴趣
平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣的同时，就是在无意中培养自己的注意力。
3、减少唠叨和训斥
尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到自己是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学会自己掌控时间了，就会有成功的感觉，做事会更加自信。
4、大声读书
大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间(10-20分钟)，让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，要要求他不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。
5、一次只做一件事
人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意力的有效集中。哪怕当孩子玩玩具的时候，也要关掉电视。
6、陪伴孩子
父母的某些习惯在很大程度上是会对孩子产生影响。若在陪伴孩子时，总是表现出一副不专心的模样，或是时常看手机，或是时常和他人聊天的话，这样肯定会影响到孩子的专注力，还不利于增进彼此间的感情。在陪伴孩子的时候应该高效率的陪伴，要用心。你可能很忙，但是在陪伴孩子的时候就专注去陪伴孩子，言传大于身教，这样不仅能促进亲子间的交流还能提高孩子的专注力，何乐而不为。
家长在日常生活中中，要尽可能的去给孩子准备一个自己的空间，让孩子自己去习惯独自做一件事情。也可以在一个时间段内，只允许孩子做一件事情，有始有终，去训练孩子做事专注的品质，这对孩子上课集中注意力，是很有帮助的。
刚上一年级的孩子上课注意力不集中怎么办？
1、让孩子明确学习、奋斗的目标
并通过自己的努力达到目标。只有让孩子明确了远大的目标(更有乐趣，有价值，有实现的可能)，才能培养其注意力。
2、培养孩子的学习兴趣
“兴趣是最好的老师”，孩子一旦对某一事物发生了兴趣，就会集中注意力，专心致志。此时家长应鼓励孩子，把兴趣向纵深发展，切忌一时兴趣，三天打鱼，两天晒网。
3、尽量避免环境因素干扰
家长在孩子学习时，尽量避免环境因素干扰、分散其注意力。如小学生的书房不能布置得过于花哨，家长看电视、听音乐、与客人谈话的声音太高，都可分散孩子的注意力。所以，要尽量给孩子创造一个安静的环境。
饥饿、听得过饱、疲乏也是导致儿童注意力涣散的，最常见的原因。要保证孩子有足够的睡眠，不以放任儿童无休止地看电视。
4、营造良好的学习环境
孩子注意力不集中，跟家庭环境有很大的关系，有些孩子家庭环境比较吵闹，孩子根本无法安静的学习。所以家长们在孩子学习的时候，一定要保持环境的安静。如果家长保持读书学习的习惯，孩子也会耳濡目染。
一年级的孩子要怎么学才能学好？
1、抓学习态度
家长“孩子随便学学就会，不用太努力”的想法，肯定会影响到孩子的学习态度。学习态度是积极主动的还是消极被动的，是认真努力的还是敷衍应付的？在上学初始就树立的学习态度，会严重影响孩子今后的学习乃至生活。所以一上学就要让孩子端正学习态度，让孩子明白学习是一件需要认真对待、全力以赴的事。
2、抓学习习惯
刚上学的孩子还是一张白纸，如果不注意好习惯的培养，可能就会慢慢养成很多不良习惯，这些可能对今后的学习起到重大的影响。如果家长此时盯紧一些，把习惯培养好，以后就轻松了。
如果家长此时偷懒，将来需要数倍的精力来弥补、修正、偿还。所以此时家长要重视，帮助孩子养成良好的学习习惯。
3、抓学习方法
方法是我们征服未知的工具。伐木工人用斧头一上午只能砍一棵大树，用电锯10分钟就搞定了。同样的学习内容采用不同的学习方法，产生的效果千差万别。中国填鸭式教育，和死记硬背的学习方法，让孩子对学习失去兴趣，进而厌烦学习。因此谁在这个阶段掌握了科学的学习方法，谁的智力就会得到充分的开发，谁的学习就会积极主动。
刚开始上小学的小孩子，是比较适合鼓励教育的，也就是家长，要采取正面鼓励表扬引导的方式。因为这样，小孩子才能会建立起兴趣，也就会更喜欢学习，所以就会提高注意力。
孩子刚上小学注意力不集中怎么办？
1、兴趣的培养，发掘孩子的好奇心
很多时候我们觉得，孩子在学习上的注意力不集中，可是你没看见她在玩的时候，或是看电视的时候，你跟她说话她都听不见。其实很多时候，兴趣也是提升注意力的关键之一。如果孩子对学习产生了兴趣，那就和看动画片一样，能够完全投入进去，忘了周边的一切，这种情况下，她的注意力也就不会分散了。
2、安静整洁的环境，能让孩子静下心来
孩子生活中虽需要团体生活的机会，但也要有个人的活动空间。在安静的环境中，会使孩子的心灵逐渐沉静，发掘学习的兴趣，以增进专心度。特别需要注意的是，在孩子专注于学习时，大人不宜随便打搅，应在告一段落时，再提出要求，否则就会影响孩子的思路和专注力。
同时，保证学习环境的整洁也一样重要。孩子在学习的时候，家中物品的摆放不杂乱，要把写字台上与学习无关的东西都收起来。这非常必要，因为很多注意力不集中的孩子，会往往容易把注意力分散到周边事物上。
3、正确引导孩子
一年级的孩子，大脑皮层尚还没有完全发育，他们不能够将所收到的信息，进行整合。有些孩子刚进入一年级，还是跟在幼儿园一样，喜欢东戳戳、西戳戳。所以家长们在平时，要注意正确的引导，及时跟孩子进行沟通，有针对性进行解决问题。
刚上小学的孩子要怎么学才能学好？
1、提高学习能力，首先要培养孩子的学习自觉性
有的孩子上课时精力不集中，思考和写、算速度跟不上，学习感到吃力，到至不肯做作业，使教师和家长感到头痛。其实这不全是智力因素的影响，有的是基础知识薄弱、学习能力差，没有学习自觉性的缘故。
2、相信孩子的能力，给予孩子肯定的目光
我们随时都要给孩子提出不同的学习要求，要相信孩子的能力，无论他们用什么样的途径去完成任务，不要总用怀疑的眼光看孩子。而孩子为了完成任务对我们提出一些合理的要求，我们是否应当尊重他们的意见呢?
给孩子一个安静的学习空间，让(他她)独立思考，尽量少问饿不饿、吃不吃水果、有没有困难、要不要帮助之类的问题。如果孩子用高效率认真完成了任务，让他们放松一下。教会孩子踏踏实实地学、痛痛快快地玩，这也是一种生活教育。
3、要有理想的效果，必须抓住契机
有些孩子人很机灵，但学习上不是懒懒散散，就是粗枝大叶，毛里毛糙，随随便便，成绩自然上不去。也许老师和家长苦口婆心地教育：“听课不要随随便便，作业不要毛毛糙糙，考试必须认认真真……”这些话说千遍，他们还是老样子。
对于这一现象，家长不要急于求成，要在他们有困难，在作业、考试或生活中出现差错时，家长再来说这话，从此之后，他们就会牢记你的话，改过自新，奋勇前进。因为小孩有时和大人一样，只有遭受了挫折，才会明白一些道理。
